"У тиші знаходиш силу, у русі — спокій, у диханні — себе справжнього"
у викладанні йоги
йоги та медитації
для розвитку
Відкрий свій простір для дихання та гармонії
Філософія mordivel
mordivel — це більше ніж студія йоги. Це простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії та спокою. Ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісна практика, що об'єднує тіло, розум та дух.
У mordivel ми створили середовище, де люди різного віку та рівня підготовки можуть безпечно досліджувати свої можливості, розвивати гнучкість та силу, вчитися слухати своє тіло та знаходити внутрішній спокій.
Наш підхід базується на повазі до традицій йоги та адаптації древніх практик до сучасного ритму життя. Кожне заняття в mordivel — це можливість зупинитися, подихати та повернутися до себе справжнього.
Практики у mordivel
Різноманітні напрямки йоги для всіх рівнів підготовки. Від м'яких практик для початківців до динамічних послідовностей для досвідчених практиків.
Хатха-йога
Класична йога з повільним виконанням асан. Ідеально підходить для початківців та тих, хто хоче зосередитися на правильній техніці та дихальних практиках.
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавним переходом між асанами під ритм дихання. Розвиває силу, гнучкість та координацію, створює медитативний стан.
Йін-йога
М'яка практика з тривалим утриманням асан. Спрямована на глибоке розтягування, розслаблення та медитативний стан. Підходить для всіх віків.
Медитація
Практики усвідомленості та концентрації. Техніки дихання, візуалізації та спостереження за розумом для досягнення внутрішнього спокою.
Пранаяма
Дихальні практики для контролю життєвої енергії. Техніки, що заспокоюють нервову систему, підвищують концентрацію та дарують відчуття гармонії.
Адаптивна йога
Спеціально розроблені практики для людей старшого віку та тих, хто потребує особливого підходу. М'які рухи з акцентом на мобільність та гнучкість.
Чому обирають mordivel
Індивідуальний підхід
Кожен практик у mordivel отримує персональну увагу. Інструктори адаптують практику під ваші потреби та можливості.
Гармонія тіла та розуму
Регулярна практика йоги покращує гнучкість, силу та координацію, одночасно зменшуючи стрес та тривожність.
Спільнота однодумців
У mordivel ви знайдете людей, які поділяють ваші цінності та прагнення до здорового способу життя.
Досвідчені інструктори
Наші викладачі мають сертифікати міжнародних йога-шкіл та багаторічний досвід особистої практики.
Комфортна атмосфера
Простір mordivel створений для релаксації: природне освітлення, еко-матеріали та заспокійлива музика.
Абонементи mordivel
Гнучкі варіанти абонементів для регулярної практики. Всі ціни вказані у гривнях та включають доступ до всіх видів занять.
Знайомство
- 4 заняття на вибір
- Консультація з інструктором
- Доступ до всіх практик
- Йога-реквізит включено
Стандартний
- 8 занять на місяць
- Всі види практик
- Групові медитації
- Майстер-класи з пранаями
- Заморожування до 30 днів
Безлімітний
- Необмежена кількість занять
- Пріоритетний запис
- Індивідуальні консультації
- Участь у ретритах
- Спеціальні майстер-класи
Перше заняття безкоштовно для всіх нових учасників
Команда mordivel
Досвідчені інструктори з різним бекграундом та спеціалізацією, об'єднані спільною філософією йоги як шляху до гармонії.
Наш підхід до викладання
Кожен інструктор у mordivel поділяє нашу філософію безпечної та усвідомленої практики. Ми не змагаємося за складність асан, а фокусуємося на якості виконання та внутрішніх відчуттях.
Наші викладачі пройшли навчання у різних школах йоги та постійно вдосконалюють свої знання. Вони вміють адаптувати практику під різні рівні підготовки та особливі потреби учасників.
Кваліфікації
- • Сертифікація 200+ годин
- • Досвід викладання 3+ роки
- • Особиста практика 5+ років
Спеціалізації
- • Хатха та віньяса йога
- • Медитація та пранаяма
- • Адаптивна йога
Принципи викладання у mordivel
Безпека
Пріоритет безпечної практики над складністю асан
Усвідомленість
Розвиток уваги до тіла та дихання
Адаптивність
Модифікації для всіх рівнів та потреб
Підтримка
Створення атмосфери довіри та прийняття
Поширені запитання
Відповіді на найчастіші питання про практику йоги у mordivel
Чи підходить йога людям без досвіду?
Абсолютно! mordivel приймає практиків усіх рівнів. Наші інструктори допоможуть освоїти базові асани та дихальні техніки. Ми пропонуємо спеціальні класи для початківців та завжди показуємо модифікації поз.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Просто зручний одяг для руху та пляшку води. Всі необхідні реквізити (килимки, блоки, ремені) є у студії. Рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку заняття для знайомства з простором.
Чи можна практикувати йогу у старшому віці?
Йога корисна в будь-якому віці! У mordivel є спеціальні класи адаптивної йоги, розроблені для людей 50+ років. Практика адаптується під індивідуальні можливості та потреби кожного.
Як часто потрібно практикувати для отримання результату?
Регулярність важливіша за інтенсивність. Навіть 2-3 заняття на тиждень дадуть помітні результати через місяць. Для глибших змін рекомендуємо практикувати 4-5 разів на тиждень.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, всі абонементи mordivel можна заморозити на період до 30 днів. Це дозволяє гнучко планувати практику відповідно до ваших життєвих обставин.
Почніть свій шлях з mordivel
Зробіть перший крок до гармонії та внутрішнього спокою. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом дня.
Або телефонуйте прямо зараз і записуйтесь на безкоштовне ознайомче заняття